martes, 19 de abril de 2016

Los South Downs desde Brighton

Espectacular. Así es como mejor puedo describir esta ruta épica que realizamos este pasado Domingo para acabar  nuestra preparación con vistas a  nuestro viaje a la Pedales de Lava.

Para empezar, si el día anterior, tuvimos que lidar con frío y lluvia, aquí en cambio disfrutamos de cielos despejados y sol en abundacia; una magnífica ocasión para explorar parte de la cadena montañosa denominada los "South Downs" que está formada `por  una serie de abruptas colinas encadenadas que discurren paralelas a la costa al Sur de Londres.



Tras salir de un siempre animado y vivo Brighton monte arriba, conseguimos enlazar, en las primeras rampas, con un par de machacas ingleses a los que acompañaríamos "a fuego" los primeros 40 km de la ruta, los más exigentes física y técnicamente.


Como no se conseguían librar de nosotros tirando cuesta arriba al final acabamos, entre rampa y rampa, entablando una  conversación bastante animada. Nos contaron que, aparte de ser locales, se estaban preparando para no se que carrera de MTB de 250 km en Austria (!).





Lo mas gracioso es que les debimos parecer estar a la altura de las circunstancias ya que, tras un trepidante descenso y entre barrita y barrita energética, el más bestia me preguntó: Are you in Strava, guys?

Para los que no esteís al corriente de lo que es el Strava, deciros que ésto es como una especie de Facebook del ciclismo de "malas bestias" donde vas subiendo tus rutas de GPS y las vas comparando por tramos con el resto de la gente que pasa por ahí para ver quien está mas fuerte. Al final te van dando puntos, hay un ranking mundial, clasificaciones por tramos etc Vamos creo que debería escribir un post sobre esto en algún momento...



El caso es que cuando ya empezábamos a ir con "el gancho puesto",  nuestros dos acompañantes se desviaron hacia Eastbourne, por fortuna para nosotros, y tras despedirse efusivamente, por fin pudimos empezar a disfrutar un poco más del paisaje haciendo alguna que otra foto..

Eastbourne al fondo




A partir de aquí seguimos rodando por el filo de los acantilados, bastante rompepiernas por cierto, donde seguimos disfrutamos de unas vistas realmente impresionantes.










Pasado lo más duro, ya sólo nos quedaba rodar por caminos costeros, esta vez algo más llanos, para llegar a Brighton y cerrar así nuestro épico bucle.

Buena parte del camino de vuelta a lo largo de la costa transcurre siguiendo la NCR nº 2 que atraviesa primero prados a rebosar de corderos recién nacidos para adentrarse poco a poco en las estribaciones de Brighton. Por cierto que sus paseos marítimos (por llamarlos de alguna forma) tienen poco que ver con lo que estamos acostrumbados a ver en el continente...


Resultado final: 80 km, casi 1500 m de ascensión y las piernas como malvas, pero con una sonrisa de oreja a oreja tras haber disfrutado de una de las mejores rutas de la zona.


Track de esta exigente ruta:

http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=12993469

LAP





domingo, 17 de abril de 2016

Surrey Hills en un dia lluvioso

Bonita ruta la de este Sábado aunque creo que nunca he pasado tanto frío a lomos de una bicicleta...


La etapa comenzó con el ascenso la mítica colina de Box Hill: 





















A partir de ahí una incómoda e intensa llovizna nos acompañó durante un par de horas, acabando pies y, sobretodo, manos completamente empapadas. Ésto, unido al frío y a los descensos, (bastante complicados, por cierto) hizo que, por ejemplo, mis manos estuviesen tan agarrotadas que apenas podía cambiar y frenar en la bici. Un auténtico suplicio...





















Con fortuna, un secador en los aseos de un típico pub rural fue mi salvación para poder acabar la etapa !!




LAP

Ruta en formato GPX

jueves, 14 de abril de 2016

Las 10 Reglas de Oro para montar en bici por la ciudad

Esta mañana, cuando estaba entrenando con mi bici antes de ir al trabajo, presencié justo delante mía un terrible atropello de un camión a un ciclista que, por fortuna, no tuvo graves consecuencias para el biker en este caso aunque, eso sí,  su bici quedó hecha un auténtico ocho.

Este acccidente ,que fue digamos muy típico,  se podría haber evitado, al igual que muchos otros, si se siguen una serie de Reglas de Oro cuando se circula con la bici sobre todo en medios urbanos, razón por la cual me he decido a escribir este post.


Regla nº 1:
Lleva siempre casco. Cuando se monta en bici y particularmente por ciudad, el ciclista está sujeto a multitud de imprevistos y eventualidades. Es así y no tiene mas vuelta de hoja.  El casco te puede salvar la vida en caso de una mala caida. Además, en caso de no sufrir un golpe tan aparatoso, la diferencia entre llevar casco y no llevarlo radica entre llegar a casa por tu propio pie o acabar en el hospital con una buena brecha en la cabeza. No me cansaré de respetírselo a mis compañeros ciclistas.





Regla nº2
Nunca, nunca, nunca  bajo ningún concepto te metas en el llamado "ángulo muerto" de visibilidad de un vehículo cuando se aproxima una intersección, y menos si es el de un camión o un autobús. Resultará siempre mucho más seguro esperar a que nos rebase  y colocarnos en su parte trasera.
El 90% de los atropellos mortales en Londres, y seguro que en muchos otros lugares, se produce debido a no respetar esta regla; El típico atropello, al igual que el que presencié esta mañana, se produce cuando un camión o autobus te adelanta y gira hacia un lado cuando el ciclista se encuentra entre el espacio que queda entre la acera y el vehículo.



Foto:Circulaseguro.com
Regla nº3
No hagas nunca movimientos y giros bruscos cuando circules en carretera. Señala siempre con el brazo extendido hacia donde vas a girar para que no sólo vehículos, sino también ciclistas y peatones puedan anticipar hacia donde vas a cambiar de dirección.









Regla nº4 
Si circulas en condiciones de poca visibilidad (anochecer, niebla etc) lleva siempre luces contigo (delantera y trasera) además de bandas reflectantes etc para que te vean. En este sentido no hace falta que las luces sean muy potentes pero sí que indiquen tu posición. Para ello resulta aconsejable el modo "destello"


Regla nº5
Alerta de tu paso a cilcistas y peatones en cruces o situaciones complicadas. Si usas tu bici para ir al trabajo, a la compra etc te resultará muy útil llevar un timbre en el manillar para avisar a algún que otro despistado transeunte o ciclista. Tocar el timbre resulta mucho más "polite" o educado que andar pegando voces. Además llegarás a tu destino final muuucho menos estresado, y lo digo por experiencia.


Regla nº6
Cuando hay que parar ante un semáforo, intenta colocarte siempre que puedas delante de los vehículos para salir el primero cuando éste se ponga verde. Esto no siempre es posible ya que aquí hay que tener especial cuidado, cuando avanzamos hacia delante para coger nuestra posición de salida, para no infringir la regla nº2. Si no estás seguro de tu maniobra es siempre mejor quedarse detrás.
Algunas ciudades como Londres ya poseen un aréa especificamente designada en el asfalto digamos "en primera fila" que te ayudarán a cumplir esta regla.


Regla nº7
Todos los sentidos tienen que estar alerta. Observa lo que pasa a tu alrededor e intenta anticipar los movimientos de vehículos, personas y ciclistas. Llevar cascos escuchando música mientras se entrena o circula por la ciudad puede darte un look muy pro, pero en realidad estás anulando uno de los sentidos más importantes para evitar accidentes.



Regla nº8
Mantente alejado de las puertas de vehículos estacionados en paralelo o, lo que es lo mismo, en la dirección de la marcha. Deja al menos un mínimo de 1.5 m de distancia entre tí y los vehículos estacionados. De esta forma evitarás llevarte por delante la puerta de un coche que alguien abra por sorpresa,

London . Fuente Opencycle.org
Regla nº9
Siempre que circules por ciudad planea tus trayectos con antelación y evita calles principales. Es preferible (y mucho más seguro) llegar 5 min más tarde a tu destino final siguiendo calles traseras y tranquilas, carriles bici etc que meterse por todo el meollo. En este sentido, muchas de las grandes ciudades, incluídas Madrid, Londres o París, disponen de una serie de mapas "oficiales" en las que se indican cuáles son las calles mas adecuadas para circular en bici. Además, suelen estar marcadas con un logotipo de una bici en el asfalto.




Regla nº10  
Por último, pero no por ello menos importante, mantén tu bici con regularidad. Vigila que las pastillas de freno, cables, ruedas y cierres rápidos, entre otros, se encuentran en perfecto estado ya que así tu bici en sí no será la causante de un posible accidente.








Así pues, aquí os dejado  un recopilatorio que he elaborado tras años de experiencia montando en bici en grandes urbes. Desde Londres a Pedales  espero que estas Reglas de Oro os sirvan para circular mucho más seguros por la ciudad.

Ride Safe!

_LAP

sábado, 26 de marzo de 2016

LAP: Rebranding y diseño de equipación

Nuestro grupo de salidas en bici de Londres a Pedales es ya un hecho. Está  integrado por una decena de entusiastas "bikers" deseosos de salir a disfrutar de este deporte por los alrededores de Londres, siempre en buena compañía.

No sólo le damos duro al MTB. Nuestro grupo ha crecido y últimamente  las salidas por carretera se han hecho también con un hueco importante en nuestras agenda de rutas para el fin de semana.

La facilidad que supone salir a rodar por asfalto con la "flaca" constituye un buen aliciente para seguir mejorando la forma física y añadiendo Km a las piernas, especialmente en aquellos días en los que anticipa mucho barro en nuestras sendas y pistas MTB.

El clásico dicho ciclista: "Para andar bien en bicicleta de montaña hay que darle duro a la flaca" empieza a cobrar sentido..






Nuevo logo para LAP
Por otro lado, esta temporada viene cargada de importantes novedades: Nuevas incorporaciones de miembros al grupo de MTB y carretera (catalanes, gaditanos y navarros están ahora ya también representados),  emocionantes viajes en MTB de varios días fuera de territorio británico, participación en competiciones y marchas deportivas, entre otros, anticipan unos intensos meses de ciclismo.

Aunque sobre todo, el hecho más destacado, es el diseño de una equipación e imagen que al fin nos identifique, consolidando así el grupo de  LAP - Londres A Pedales.



Así pues, tras un laborioso proceso de ideación y creación, aquí os dejo en exclusiva los bocetos del nuevo diseño de LAP y su nueva imagen como grupo ciclista, que seguro  nos identificará claramente allá por donde rodemos.  En breve, los integrantes de LAP disfrutaremos de una nueva y completa equipación que, por cierto, ya se encuentra en la fábrica de una reputada marca de ropa ciclista en estado de producción.








martes, 1 de marzo de 2016

Swinley Forest

"Swinley Forest" es uno de esos lugares recomendados por las  revistas británicas más destacadas de MTB y que hemos descubierto recientemente un poco por casualidad...

Esto fue así ya que no era la primera vez que rodábamos por este destacado paraje de perfil ondulado y pinos de repoblación que se encuentra situado al Sur Oeste de Londres .

En efecto, en ocasiones anteriores nuestros tracks dicurrían ya a través de sus amplias pistas forestales aunque, la alta congregación en la zona de bikers con bicis de tipo enduro y trail nos hicieron  pensar en su día que algo se estaba conciendo entre aquellas coníferas que, curiosamente, son antiguas zonas de entrenamiento militar...


Tras pegarle un rápido vistazo a la útima actualización on line de Opencyclemap, me encontré que habían aparecido unos interesantes senderos ondulates por la zona. Iban atravesando estas infinitas pistas forestales por las que solíamos rodar y , además, tenían distintas denominaciones según su dificultad: Verde, Azules, Rojas etc. Estábamos clarisimamente ante un gran hallazo....Un bike park! y al ladito de Londres.

Fuente: www.thecrownstate.co.uk
Así que como os podeís imaginar, esta fue la excusa perfecta para organizar una excursión a la zona a modo de avanzadilla y donde poder probar decentemente mi nuevo gadget: una cámara Go Pro, que con gran acierto, me trajeron los reyes magos suizos estas navidades. Gracias chicos!

Pinchad en el vídeo aquí abajo para ver mis primeras grabcaiones en estos single tracks...




Tras decidirnos por explorar los trails de nivel alto (pistas rojas) nos encontramos con unos "single tracks" bastante divertidos y bien marcados aunque bastante exigentes físicamente;  no sólo se trataba de bajar, sino que también en numerosas ocasiones había que subir fuertes rampas como bien avisa el panfleto adjunto. Así que nivel técnico y físico alto requerido para disfrutar de dichos senderos!





Por otro lado, los también indicados tracks de tipo azul son mucho mas accesibles para aquellos no iniciados en el MTB extremo y también sulen estar transitados por familias,( sí, sí, padre, madre, hijos etc) , de ciclistas, con lo que mejor evitarlos en días de buenas condiciones climatológicas.

Hay que decir que, tras una semana sin lluvia,  el terreno estaba en  increíblemente buenas condiciones. De hecho, esta zona por lo visto es incluso transitable en días lluviosos o "wet conditions" como dicen los de por aquí.

Al final todo es parte de este bike center que, por cierto, es de acceso gratuito, y que tiene su punto de informacíón incluyendo cafeteria, alquiler de bicis, taller mecánico etc junto a la entrada Norte del bosque.



Aún con poca experiencia en esto de la edición de videos, aquí os dejo otros de los mejores momentos de estos excitantes single tracks de bajada, eso sí.





Para mas información sobre este bike park podeís consultar los siguientes enlaces:

http://www.thecrownestate.co.uk/media/289819/mountain-biking-routes-in-swinley-forest.pdf

https://www.swinleybikehub.com/


Y aquí, como siempre, enlace GPX de nuestra úlima ruta que integra los tracks de este "parque de atracciones" del MTB como parte de un recorrido de 50 km

http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=12426751


Happy Trails guys!
LAP





domingo, 22 de noviembre de 2015

El cambio es posible. Las "cycle campaign"

Si hay una cosa que me deja fascinado de este pais en el que vivimos es la capacidad de movilización y de iniciativa que existe; sobre todo la sensación de que si te quejas, te escuchan y las cosas cambian.

Un ejemplo reciente es lo que sucedió con el tema  del transporte de las bicis en el Eurostar (tren de alta velocidad) que une París con Londres.

Como muchos de vosotros sabreís, ahora mismo si quieres llevar contigo tu bici sólo tienes que presentarte el la zona de entrega de equipajes especiales y, previo pago de las respectivas tasas, tu compañera va en el tren que viajas (o en el siguiente), en un coche especial, pero sin la necesidad de tener que desmontarla y meterla en una caja como sucede en los aviones.



Pues bien, esto cambiaría por completo ya que los obsoletos trenes iban a ser renovados en 2016 por unos más modernos (y sobre todo con mayor capacidad ) en los que las bicis viajarían obligatoriamente en caja de tapa dura (léase maleta o caja de cartón).

Fuente : LCC
No sólo sería un fastidio tener que buscarte una caja o maleta para llevar la bici, desmontarla y volverla  a montar, sino que esta iniciativa limitaría muchisimo las conocidas rutas de bici que se hacen uniendo London y Francia de un modo un tanto casual y que te permiten volver a Londres en tren sin demasiada complicación.

Esta iniciativa causó tal revuelo estos últimos meses que asociaciones tales como London Cycle Campaign (LCC) decidió movilizar sus recursos.




http://lcc.org.uk/articles/eurostar-performs-u-turn-on-new-cycle-policy

http://lcc.org.uk/articles/survey-shows-new-eurostar-bike-restrictions-will-deter-customers

Tal fue la presión, apoyada por asociaciones de ciclismo diversas y hasta incluso por organismos oficiales (como el ayto de Londres y su alcalde) que al final Eurostar decidió dar marcha atrás y volver al antigua política de transporte de bicis.

Un gran pequeña victoria para las campañas de movilización y para todos los que participamos en ella!

sábado, 19 de septiembre de 2015

Donde la tierra se acaba - Land´s End

Este fin de verano en Inglaterra dio para mucho...

Aprovechando una visita familar, decidimos organizar un viaje de varios días a una de las zonas más remotas del Reino Unido. Se tratata de la punta más meridional de la isla que además está ubicada en  la denominada región de Cornwall. Al igual que muchos lugares de este país, dicha región destaca por su gran belleza y diversidad de paisajes además de gozar de un clima relativamente más templado que el resto de la isla..


Cornwall. Fte. Wikipedia

Para llegar a esta zona y a su localidad de refencia, Penzance, decidimos viajar en tren desde Londres (unas 5 h) ya que el trayecto en coche suponía algo más de 6h de carreteras y atascos, sobre todo a la salida de Londres. Una vez allí, por un precio muy reducido se podía alquilar un coche, para desplazamientos por la zona, justo al salir de la estación.

El tren tiene muchas ventajas. Además de ser rápido, puntual y efectivo, tu bici puede viajar contigo de forma gratuita. Eso sí, en un vagón especial (normalmente situado junto a la locomotora, en trenes de largo recorrido) para el que es necesario reservar con antelación la plaza para tu compañera de fatigas.

Huelga decir que no está permitido candar la bici al sistema de fijación del tren por motivos de seguridad. Es un hecho a tener en cuenta aunque por lo general, el personal del tren controla la subida y bajada de bicis en cada estación.


Así pues, con mi "flaca" a salvo en Penzance y con un fin de semana de largo de 4 días por delante en el que alquilamos una típica casa inglesa de esta localidad costera, sólo quedaba empezar a explorar esta zona a pedales..





Para ello, y si quieres continuar con la vida social y familiar, siempre es una buena opción madrugar...
Con la bici y el equipamiento listo (barritas, ropa etc) la noche anterior empezar a rodar a las 7 de la mañana para una ruta de 3 horas no resulta tan difícil. Además la recompensa es grata ya que te encontrarás las carreteras casi vacías por completo y disfrutarás mucho más de los paisajes, como yo lo hice.

Ruta 1: Lands Ends y St Ives




Pues bien, una vez dispuesto a madrugar, solo quedaba disfrutar del alba y de los pueblos e impresionantes paisajes costeros por los que esta ruta me llevaba.

El track  fue toda una delicia para los sentidos y, además de pasar por el Finisterrre Inglés (Land End), contaba con bastantes repechos con lo que, físicamente hablando, también fue muy satisfactorio.

Por otro lado, hay que decir, que las carreteras de esta zona estaban bastante mejor mantenidas que lo que viene a ser la media inglesa, lo cual contribuyó por partida doble al éxito de esta ruta.
Impresionante ruta costera

 Otro de los "highlights" de la zona son sus monumentales vestigios que nos recuerdan la potencia industrial que fue antaño el Reino Unido. Es frecuente encontrase por la zona con restos de lo que fueron minas de extracción de estaño y de los hornos utilizados para su posterior fundición que hicieron de esta zona una región muy próspera durante el s XIX y principios del XX.








Vestigios, al fondo, de un destacado pasado industrial


Ruta 2: St Michaels´ Mount y la zona interior


Existe en esta zona la versión inglesa del famoso Mount Saint Michel francés. Se sabe que las primera fortaleza de esta pequeña isla data del s XI, tiempo de las invasiones normandas en Inglaterra.Curiosamente, los mismos monjes normandos que fundaron su hermana francesa  también hicieron lo propio aquí, construyendo una abadía y priorato en el s XII.

Fte: National Trust UK
Una vez visto St Michael´s la ruta se adentraba en un área con  un perfil algo distinto a la del día anterior ya que atravesaba zonas interiores de campiña y bosques, siempre siguiendo carreteras muy tranquilas y sin apenas tráfico.


Tipica carretera rural de Cornwall

Vista de St Michael´s desde Penzance

Otras atracciones de la zona:

Una vez llegados a esta remota zona cabe destacar la visita, no necesariamente en bicicleta, al "Eden Project", que no es más que una muestra de lo grandioso que una moderna revisión del histórico invernadero inglés puede llegar a convertirse.



Concebido por Tim Smith y diseñado por el arquitecto Nicholas Grimshaw  sobre los restos de una cantera a cielo abierto, este magnífico parque temático inaugurado en el año 2001, en el que se pueden disfrutar de climas y vegetación tropicales y mediterráneas,  constituye un buen ejemplo de como se puede transformar un paisaje agresivamente degradado por la mano de hombre en un lugar de desarrollo sostenible. Su visita merece definitivamente la pena!

https://www.edenproject.com/

Vista del interior del domo Tropical


Enlace a los tracks de las rutas para GPS

Dia 1: Lands End y St Ives       http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10686634

Dia 2: St Michaels Mount       http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10699273